Gesundheit & Risiken

Selbstbild, Ernährung und Themen wie Alkohol oder Rauchen.

Vater und zwei Jugendliche mit Sporttasche, Fußball und Fahrrädern vor einem Wohnhaus; ein Junge bindet seinen Schuh.

Gesundheit & Risiken16. Juli 2026

Sport für Jugendliche 14-18: So findet dein Teenager Bewegung, die wirklich passt

Sport für Jugendliche muss nicht Fußball oder Fitnesszwang bedeuten. Ich zeige, wie Teenager passende Sportarten finden, motiviert bleiben und sicher starten.

Mutter mit Kopftuch und Kind greifen in einer Küche nach Obst; auf dem Tisch stehen Datteln, Gemüse und Getränke.

Gesundheit & Risiken16. Juli 2026

Dürfen Kinder fasten? Ramadan, Fastenzeit und gesunde Alternativen

Dürfen Kinder fasten? Ich erkläre, was medizinisch sinnvoll ist, ab wann religiöses Fasten eine Rolle spielt und welche Alternativen ohne Hunger funktionieren.

Vater spricht am Tisch mit seinem Sohn; daneben liegen Verhütungsmittel, Smartphone und ein Glas Wasser.

Gesundheit & Risiken16. Juli 2026

Verhütung bei Jugendlichen – Wie spreche ich mit meinem Kind darüber?

Einfühlsame Ratschläge für Väter im Gespräch mit ihren jugendlichen Kindern über Verhütung.