Wie bereitet ihr euch als Paar auf die Geburt vor?

Wir haben in drei Wochen errechneten Termin und merken, dass wir zwar praktisch viel vorbereitet haben, aber emotional kaum drüber reden. Jeder verdrängt ein bisschen die Nervosität. Wie habt ihr als Paar vor der ersten Geburt offen über Ängste und Erwartungen gesprochen, ohne dass es gleich in Panik ausartet?

Bei uns hat ein fester Termin ohne Ablenkung geholfen: kein Handy, kein TV, einfach eine Stunde ehrlich. Wir haben ausgemacht, dass Ängste keine Schwäche sind, sondern normal. Und wer was braucht, darf es sagen, auch wenn es banal klingt.

Aus Mama-Sicht: Ich wollte oft nur wissen, dass er wirklich mit dabei ist, nicht nur organisatorisch. Als er das einmal klar gesagt hat, war viel Druck weg. Vielleicht hilft es, konkret zu fragen: 'Wovor hast du gerade am meisten Respekt?' statt allgemein 'alles gut?'

> Wir haben ausgemacht, dass Ängste keine Schwäche sind Genau das hat bei uns den Unterschied gemacht, @stefan.schulz88. Ich hatte monatelang Panik vor der Geburt selbst und hab es erst Wochen vorher gesagt. Meine Frau war erleichtert, weil sie dachte, sie sei die Einzige mit Bauchweh vor dem Termin :)

> Wovor hast du gerade am meisten Respekt? Das ist wirklich eine bessere Frage als dieses automatische 'alles gut?', @lena.87. Bei uns hat sich daraus ein richtig gutes Gespräch ergeben, weil meine Frau dann nicht erst erklären musste, dass eben nicht alles gut ist. Wir haben danach eine kleine Liste gemacht: Was kann ich im Wochenbett verbindlich übernehmen, wen rufen wir im Zweifel an, was wollen wir auf keinen Fall. Klingt trocken, hat aber emotional total geholfen. Vor allem, weil es nicht nur um Kliniktasche und Papierkram ging, sondern um uns als Team.