Hallo zusammen, ich hoffe, es ist okay, dass sich hier auch mal eine werdende Mama reinschreibt, ich lese schon länger mit, weil ich die Sicht der Väter spannend finde. Ich bin in der 24. Woche und habe manchmal das Gefühl, dass mein Mann sich noch gar nicht so recht traut, sich einzubringen, fast als wäre die Schwangerschaft 'meine' Sache. Ich hätte ihn so gern mehr dabei. Woran lag es bei euch, wenn ihr euch am Anfang zurückgehalten habt, und was hat euch geholfen, wirklich in der Vaterrolle anzukommen?
Frage an die Väter: Wie binde ich meinen Mann mehr ein?
Gestartet von lena.87 · 15. Juni 2026
Schön, dass du fragst, und keine Sorge, hier schreiben ruhig auch Mütter mit :) Bei mir war es genau das, was du beschreibst: Ich habe mich zurückgehalten, weil ich Angst hatte, etwas falsch zu machen, und weil sich verständlicherweise alles auf den Bauch und damit auf meine Frau konzentriert hat. Ich hatte ehrlich das Gefühl, außen vor zu sein, wusste aber nicht, wie ich reinkomme, ohne mich aufzudrängen. Geholfen hat, dass meine Frau mich ganz konkret eingebunden hat: 'Leg mal die Hand hierhin, jetzt tritt er' oder mich einfach zu den Terminen mitgenommen hat. Über diese kleinen, konkreten Momente bin ich reingewachsen.
> mich einfach zu den Terminen mitgenommen hat
Genau das, @torben_hh! Bei mir wurde es richtig real, als ich beim Ultraschall dabei war und das Herz habe schlagen hören, vorher war das alles abstrakt für mich. Nimm ihn also bewusst zu solchen Terminen mit, falls noch nicht geschehen. Und gib ihm ruhig eine 'eigene' Aufgabe, die ganz seine ist. Bei uns war das die Recherche und der Aufbau der Möbel fürs Kinderzimmer, klingt banal, aber so hatte ich etwas, wo ich mich als Papa nützlich und beteiligt gefühlt habe.
Ich schreibe mal aus Mama-Sicht dazu, weil ich das Thema von der anderen Seite kenne: Ich habe am Anfang unbewusst alles an mich gezogen und mich dann beschwert, dass mein Mann wenig macht, dabei habe ich ihn kaum rangelassen und jede Kleinigkeit korrigiert. Als ich gelernt habe loszulassen und seine Art zu akzeptieren, auch wenn er den Body anders herum anzieht als ich, ist er richtig aufgeblüht. Vielleicht hilft es, ihm nicht nur Aufgaben zu geben, sondern sie dann auch wirklich ihm zu überlassen, ohne reinzureden.
Danke euch, das ist total hilfreich und ehrlich :) Ihn zu den Terminen mitzunehmen und ihm etwas ganz Eigenes zu überlassen, nehme ich mir beides vor. Und @sonja_k74, dein Hinweis trifft mich ein bisschen, ich glaube, ich korrigiere auch zu viel. Ich rede heute Abend mal offen mit ihm.