Wie nehme ich meinem Kind die Aufregung, wenn die Einschulung ansteht?

Im Sommer wird unser Sohn eingeschult und er ist eine wilde Mischung aus riesiger Vorfreude und heimlichem Bauchweh, das nachts rauskommt: 'Was, wenn ich niemanden kenne?' oder 'Was, wenn ich den Stoff nicht verstehe?'. Ehrlich gesagt bin ich selbst auch aufgeregt. Wie habt ihr eurem Kind den Start in die Schule leichter gemacht, ohne die Sache zu überhöhen?

Wir sind vorher mehrmals ganz entspannt den Schulweg gemeinsam abgelaufen und haben unterwegs Kleinigkeiten zum Ritual gemacht, an einer bestimmten Mauer balancieren usw. Das hat viel Sicherheit gegeben, weil das anfangs Fremde dann schon vertraut war. Wichtig war uns außerdem, worüber wir gesprochen haben: Wir haben betont, wie stolz wir sind und wie spannend das Neue wird, und haben Leistung und Noten komplett rausgehalten. In dem Alter geht es ums Ankommen, nicht um Ergebnisse.

Ein bekanntes Gesicht am ersten Tag ist Gold wert, das war bei uns der größte Hebel. Wir haben vorher gezielt den Kontakt zu ein, zwei künftigen Klassenkameraden aufgefrischt. Am ersten Schultag war unser Sohn dann viel entspannter, weil er wusste, dass da ein vertrautes Kind ist. Falls ihr wisst, wer in die Klasse kommt, würde ich das unbedingt machen. Und zu deiner eigenen Aufregung: völlig normal, mach dir da keinen Kopf ;) Wichtig ist nur, dass du sie nicht auf ihn überträgst.

> ein, zwei künftige Klassenkameraden ... aufgefrischt Das machen wir auf jeden Fall, @Drehmoment_Mattes, und den Schulweg üben wir auch spielerisch, super Idee @andreas_ohv. Der Hinweis, meine eigene Aufregung nicht auf ihn abzuladen, ist goldrichtig, das hätte ich sonst wahrscheinlich unbewusst getan. Danke euch!

Wir üben gerade den Schulweg spielerisch, einmal mit Ranzen aus dem Urlaub gefüllt mit Büchern, das fand unsere Tochter super. Und abends reden wir kurz drüber, was sie sich freut und was sie komisch findet. Kein 'alles wird toll'-Druck, eher ehrlich: manches ist aufregend, manches ist neu, und das ist okay.

@dirk_b, das mit dem Ranzen aus dem Urlaub gefüllt finde ich klasse, weil es den Schulweg spielerisch macht und nicht wie Training wirkt. Ich würde noch ergänzen: einmal den Schulhof anschauen, wenn nichts los ist. Wir sind damals an einem Samstag hin, haben geguckt, wo der Eingang ist, wo die Toiletten ungefähr sind und wo die Eltern am ersten Tag stehen. Unser Sohn hatte danach sichtbar weniger Fragezeichen im Kopf. Und ja, nicht alles schönreden. Ich habe gesagt: Du wirst bestimmt aufgeregt sein, und das sind die anderen Kinder auch. Das war ehrlicher als 'wird alles super'.

Was bei uns noch geholfen hat: den ersten Schultag einmal als Geschichte durchspielen. Nicht dramatisch, eher so: Wir stehen auf, frühstücken, ziehen los, treffen Oma vor der Schule, dann gehst du mit deiner Klasse rein. Unser Sohn wollte das mehrfach hören, fast wie ein Hörspiel. @Drehmoment_Mattes hat mit dem bekannten Gesicht völlig recht, aber auch ein bekannter Ablauf kann beruhigen. Ich würde nur aufpassen, nicht zu viele Details fest zu versprechen. Wenn dann doch etwas anders läuft, kippt es sonst. Also lieber sagen: ungefähr so könnte es sein, und wenn etwas anders ist, schaffen wir das.

@dirk_b, das spielerische Üben mit dem Ranzen finde ich sehr passend. Ich würde nur aufpassen, dass es nicht zu oft wird und sich am Ende wie Prüfung anfühlt. Bei unserem Sohn hat es gut funktioniert, den Schulweg zwei-, dreimal bewusst zu gehen und dann auch mal einfach zu sagen: „Den kennst du jetzt schon richtig gut.“ Das gab ihm Stolz. @jens_k77, diese Geschichte vom ersten Schultag haben wir auch gemacht. Besonders geholfen hat, kleine Unsicherheiten einzubauen: „Vielleicht ist es laut, vielleicht weißt du kurz nicht, wo du hinmusst, und dann fragst du die Lehrerin.“ Nicht alles glattbügeln, sondern zeigen, dass man mit komischen Momenten umgehen kann. Und ruhig ein paar praktische Dinge üben: Brotdose öffnen, Jacke alleine an den Haken, Schere im Mäppchen finden. Das nimmt oft mehr Angst als große Reden.

@netzwerkheini, Schulhof am Samstag anschauen war bei uns auch ein guter Schritt. Unsere Tochter hatte vor allem Angst vor dem „Wo muss ich hin?“. Als sie den Eingang, die Toiletten und den Platz zum Aufstellen einmal gesehen hatte, wurde es greifbarer. Wir haben zusätzlich den Morgen geprobt, aber nicht als Generalprobe mit Druck. Eher: Wecker klingelt, anziehen, Frühstück, Ranzen nehmen. Dabei fiel uns auf, dass die Schuhe morgens immer Streitpunkt waren. Also haben wir die schon abends hingestellt. Kleine Sache, große Wirkung. @jens_k77, die Geschichte vom ersten Schultag finde ich toll. Ich würde aber auch einbauen, dass Mama oder Papa danach wiederkommt. Unser Kind fragte mehrfach: „Und dann holt ihr mich wirklich?“ Für uns selbstverständlich, für sie offenbar nicht. Seit wir das ruhig wiederholt haben, wurde sie deutlich entspannter.

@mausefalle_80, dieses „Wo muss ich hin?“ war bei unserem Sohn auch der Kern. Er hatte gar nicht so sehr Angst vor Schule, sondern vor dem Unbekannten. Wir sind in den Ferien zweimal zur Schule gelaufen, haben am Tor geguckt, wo die Kinder sich sammeln, und ich habe ihm gezeigt: Da ist der Eingang, da ist der Fahrradständer, da warten die Eltern. Was ich vermeiden würde: zu viel Programm daraus machen. Bei uns wurde es besser, als wir Schule nicht mehr wie ein Riesending behandelten, sondern wie einen neuen normalen Ort. Am Abend vorher Kleidung rauslegen, kleine Schultüten-Sache, früh schlafen. Mehr nicht.

Wir haben bei unserer Tochter vor der Einschulung viel über kleine, konkrete Dinge gesprochen, nicht über „Schule“ als riesigen Block. Also: Wo hängt die Jacke? Was passiert mit der Brotdose? Wen fragst du, wenn du aufs Klo musst? Das hat ihr mehr Sicherheit gegeben als jedes „Das wird toll!“. > den ersten Schultag einmal als Geschichte durchspielen Das von @jens_k77 finde ich super. Bei uns war diese Geschichte irgendwann fast ein Abendritual. Wichtig war aber, auch eine kleine Unsicherheit einzubauen: „Vielleicht weißt du kurz nicht, wo du stehen sollst, dann fragst du die Lehrerin.“ So war nicht alles nur rosa gemalt. Und am Einschulungstag selbst: genug Zeit einplanen. Hektik morgens macht alles schlimmer.

@mausefalle_80, das mit Eingang, Toiletten und Aufstellplatz kann ich bestätigen. Unser Sohn hatte weniger Angst vor Lernen oder Lehrerin, sondern vor Orientierung. Erwachsene unterschätzen das schnell, weil wir den Schulhof einmal sehen und denken: passt. Wir haben außerdem den Ranzen einmal mit echter Brotdose und Trinkflasche gepackt. Nicht zum Üben wie bei einer Prüfung, sondern damit er merkt: Ich kann den aufmachen, ich finde meine Sachen, ich weiß, wo der Turnbeutel ist. Danach war er sichtbar entspannter. Was ich vermeiden würde: ständig alle Verwandten fragen lassen „Na, freust du dich schon?“. Das war bei uns irgendwann nur noch Druck. Lieber normal bleiben.

Bei uns hat ein kleines „Was mache ich wenn…“-Spiel geholfen. Nicht ängstlich, sondern praktisch: Was machst du, wenn du deine Trinkflasche nicht findest? Wen fragst du, wenn du zur Toilette musst? Wo wartest du nach der Schule? Unser Sohn fand es gut, Antworten parat zu haben. @jens_k77, die Geschichte vom ersten Schultag finde ich super. Wir haben das ähnlich gemacht und bewusst auch normale Sachen eingebaut: Vielleicht ist es laut, vielleicht kennst du nicht alle Namen, vielleicht bist du müde. Schule muss nicht ab Tag eins fantastisch sein. Sie darf auch erstmal neu und anstrengend sein. Das hat Druck rausgenommen.

@mausefalle_80, ich würde die Aufregung nicht wegreden. „Ist doch nicht schlimm“ hilft Kindern selten, wenn es sich für sie groß anfühlt. Wir haben den Schulweg in Etappen geübt: erst zusammen bis zum Tor, dann Kind ein Stück vorlaufen lassen, später bis zur Ecke. Ähnlich würde ich es mit dem Gebäude machen, soweit möglich. Wo stelle ich mich auf, wo ist die Toilette, wo warte ich nach Schulschluss? Diese konkreten Punkte geben Sicherheit. Und ruhig auch Ausnahmen üben: Was mache ich, wenn es regnet oder Oma mich abholt?

@daddelopa, Orientierung war bei uns auch das Riesenthema. Erwachsene denken bei Einschulung schnell an Lesen, Rechnen, Lehrerin. Unser Sohn dachte: Was, wenn ich meine Klasse nicht finde? Wir sind in den Ferien mehrmals am Schulgelände vorbeigelaufen, haben Tor, Fahrradständer, Sammelplatz und den Weg zurück angeschaut. Kein großes Event, eher nebenbei. Am Einschulungstag war dann nicht alles neu. Außerdem haben wir den Ranzen einmal komplett „bespielt“: Brotdose raus, Flasche auf, Mappe rein. Klingt banal, aber für Kinder ist banal oft beruhigend.

Ich finde @maik_2000s „Was mache ich wenn…“-Spiel super, solange es nicht wie Gefahrenunterricht klingt. Bei unserem Sohn haben wir das beim Abendessen eingebaut. Jeder durfte eine Frage ziehen: Was machst du, wenn du aufs Klo musst? Was, wenn du hingefallen bist? Was, wenn du deinen Platz nicht findest? Er fand es irgendwann lustig und hatte trotzdem Antworten parat. Wichtig war für mich auch: Fehler erlauben. Nicht „Du musst dann aber…“, sondern „Dann fragst du eine Lehrerin, dafür sind Erwachsene da.“ Das nimmt Druck raus.

@mausefalle_80, ich würde die letzten Wochen vor der Einschulung nicht mit Vorbereitung vollstopfen. Ein bisschen Orientierung ist gut, aber Kinder merken auch, wenn wir Erwachsene innerlich Alarm machen. Bei uns halfen kleine, wiederholte Dinge: Schulweg nebenbei laufen, nicht als Prüfung. Einmal zeigen: Hier ist das Tor, hier stehen die Fahrräder, hier ist der Sammelpunkt. Dann auch wieder Eis essen gehen und Thema wechseln. Beim Loslassen würde ich ähnlich vorgehen wie später beim Schulweg: erst gemeinsam, dann kurze Etappen. Kind darf merken: Ich kann das, aber Papa/Mama ist nicht plötzlich weg. Und Sätze wie „Du musst keine Angst haben“ würde ich eher ersetzen durch: „Aufgeregt sein ist okay. Wir üben, was du tun kannst.“ Das nimmt das Gefühl ernst und macht trotzdem handlungsfähig.

@der_detlef hier nochmal mit einem Nachtrag, weil bei uns die Einschulung wirklich stark über Orientierung lief. Unser Sohn hatte nicht Angst vor Buchstaben, sondern vor so Dingen wie: Wo stelle ich mich hin? Was passiert, wenn ich die Lehrerin nicht sehe? Darf ich auf Toilette? Wir haben in den Ferien ein kleines „Schulgelände-Bingo“ gemacht. Nicht offiziell, einfach beim Spazieren: Tor finden, Fahrradständer finden, Eingang raten, Bushaltestelle anschauen. Danach war die Schule nicht mehr dieses riesige unbekannte Gebäude. Was ich nicht machen würde: jeden Abend fragen „Freust du dich schon?“ Das hat bei unserem Sohn Druck gemacht. Besser waren konkrete Angebote: „Willst du den Ranzen einmal packen?“ oder „Sollen wir den Wecker testen?“ Kleine Handgriffe statt große Gefühle ausquetschen.

Aus Mama-Sicht: Ich musste bei der Einschulung meiner Tochter sehr aufpassen, dass ich meine eigene Nervosität nicht als Vorbereitung tarne. Ich wollte alles üben, alles wissen, alles absichern. Für sie wurde die Schule dadurch aber eher größer als kleiner. Geholfen hat uns ein Mix: ein paar konkrete Dinge anschauen, aber dann bewusst Alltag lassen. Schulweg zwei-, dreimal laufen, Ranzen packen, einmal Pausenbox testen. Danach nicht jeden Tag darüber reden. @Zylinderkopf_Tom, dieses Etappenprinzip finde ich auch für ängstlichere Eltern gut. Man muss nicht von 0 auf allein. Erst gemeinsam bis zum Tor, später ein Stück vorlaufen, klare Winkpunkte. So wächst Vertrauen auf beiden Seiten. Und wenn das Kind am ersten Tag weint, ist das kein Scheitern. Große Übergänge dürfen wackeln.

@frau_wagner, das mit der eigenen Nervosität als Vorbereitung tarnen kenne ich von mir. Ich wollte unserem Sohn auch helfen und habe plötzlich dauernd gefragt: „Freust du dich? Hast du Angst? Weißt du noch, wo die Klasse ist?“ Irgendwann war er genervt und ich merkte: Ich mache die Schule größer. Bei uns half spielerische Orientierung. Schulweg mal am Wochenende laufen, Pausenhof von außen anschauen, Ranzen packen üben, aber nicht jeden Tag. Und Fragen konkret beantworten: Wo ist die Toilette? Wer holt mich ab? Was mache ich, wenn ich Mama/Papa nicht sehe? Lesen oder Rechnen haben wir vorher nicht gepusht. Sicherheit entstand eher durch Abläufe als durch Arbeitsblätter.

@der_detlef, diese scheinbar kleinen Fragen sind oft die großen. Erwachsene denken bei Einschulung an Schulfähigkeit, Kinder denken: Was passiert, wenn meine Brotdose nicht aufgeht? Wir haben damals ein paar „Was wäre wenn“-Sachen durchgesprochen, aber ohne Katastrophenton. Was, wenn du die Lehrerin nicht findest? Was, wenn du aufs Klo musst? Was, wenn du hinfällst? Dadurch bekam unser Kind Geländer, kein Kontrollnetz. @frau_wagner, ich finde wichtig, dass man die eigene Aufregung nicht komplett versteckt, aber sortiert. „Ich bin auch gespannt“ ist okay. „Oh Gott, mein Baby kommt in die Schule“ sollte man vielleicht eher der Freundin erzählen ;)

@daddelopa, das Dauerfragen kenne ich leider. Man meint, man nimmt Angst weg, und am Ende baut man eine Bühne für Angst. Bei uns war der Schulweg die beste kleine Übung. Nicht jeden Tag großes Programm, sondern beim Spaziergang einfach mal am Tor vorbei, zeigen, wo die Fahrräder stehen, einmal die Klingel hören. Danach Eis oder Spielplatz, damit Schule nicht nur als Prüfgebiet im Kopf landet. Und ganz wichtig: keine Sätze wie „Jetzt beginnt der Ernst des Lebens“. Das hat mein Onkel gesagt. Ich hätte ihn am liebsten mit der Schultüte beworfen.

> Was passiert, wenn meine Brotdose nicht aufgeht? @Zylinderkopf_Tom, genau solche Sachen waren bei uns riesig. Unsere Tochter hatte keine Angst vor Lesen oder Rechnen, sondern vor Toilette finden, Trinkflasche auslaufen, niemanden in der Pause kennen. Wir haben daher nicht „Schule spielen“ gemacht, sondern Alltagssachen. Brotdose öffnen, Jacke an den Haken, eigenen Namen erkennen, Hilfe holen. Und ich habe ihr einen Satz mitgegeben: „Ich weiß es noch nicht, kannst du mir helfen?“ Der war fast wichtiger als jeder Stift im Mäppchen.

@Zylinderkopf_Tom, Brotdose nicht aufbekommen ist wirklich so ein Klassiker. Wir Erwachsenen reden von Schulstart, Kinder denken an Toilette, Klingel, Sitzplatz, Jacke finden. @matze_schmidt, ich finde gut, dass ihr nicht nur „Schule wird toll“ gesagt habt. Dieses Dauerpositiv kann Kinder auch allein lassen, wenn sie eben nicht nur Vorfreude spüren. Bei uns half: „Aufgeregt sein ist okay. Wir üben ein paar Dinge.“ Wir sind vorher den Weg gegangen, haben am Tor gestanden und einmal geübt, wie man die Trinkflasche selbst öffnet. Keine große Show. Eher nebenbei. Und wenn die Angst hochkam, habe ich nicht sofort beruhigt, sondern gefragt: „Welche Stelle meinst du genau?“ Dann wurde es greifbarer.

@daddelopa hier, ich würde auch aufpassen, nicht zu viele Fragen zu stellen. Ich habe bei unserem Sohn damals jeden Abend gemeint, ich tue etwas Gutes: „Freust du dich? Hast du Angst? Was ist mit der Pause?“ Irgendwann war er genervt und ich hatte die Angst größer gemacht. Besser lief es mit kleinen Proben. Ranzen packen, Brotdose öffnen, Schuhe allein an, Schulweg einmal laufen. Danach nicht auswerten wie ein Test, sondern abhaken. @Zylinderkopf_Tom, diese „Was wäre wenn“-Sachen sind super, wenn man sie ruhig macht. Was, wenn du die Toilette nicht findest? Dann fragst du die Lehrerin. Fertig. Kein Drama, keine Katastrophe, nur ein Plan.

@matze_schmidt, bei uns war der Start in die Schule rückblickend weniger das Lernen als der volle Tag. Unser Sohn war nach den ersten Tagen komplett leer. Darum würde ich vorab nicht nur über den ersten Morgen reden, sondern auch über danach. Was passiert, wenn er heimkommt? Gibt es erstmal Snack und Ruhe? Muss er sofort erzählen? Bei uns war „Wie war es?“ die schlechteste Frage. Er brauchte erst Lego, Apfel, Stille. Dann kam abends manchmal von selbst etwas. @der_detlef, Geländer sein passt gut. Nicht alles wegpolstern, aber erreichbar bleiben. Einschulung ist groß. Für das Kind und ehrlich gesagt auch für uns Eltern.

@kaffeetrinker, der volle Tag war bei uns auch der Knackpunkt. Alle reden vorher über Schultüte und Klassenraum, aber nachmittags kommt ein kleines überreiztes Wesen nach Hause und soll dann bitte erzählen, wie es war. Das ging bei uns schief. Ich würde nach der Einschulung eine Landezone einplanen. Schuhe aus, Snack, 30 Minuten nichts müssen. Keine Fragerunde im Flur. Wenn das Kind reden will, kommt es oft beim Lego oder beim Abendbrot. Und wenn nicht, ist das auch okay. Ankommen ist schon viel Arbeit.

@daddelopa, genau diese gut gemeinten Fragen habe ich auch gestellt. „Wie war es? Mit wem hast du gespielt? War die Lehrerin nett?“ Mein Sohn wurde immer kürzer, ich immer nervöser. Keine Glanzleistung. Was besser lief: Ich habe konkrete Sachen geübt, ohne Drama. Brotdose öffnen, Jacke an den Haken, auf Toilette fragen, Schulweg einmal langsam gehen. Das beruhigt mehr als zehnmal „Schule wird toll“. Und nachmittags gab es erstmal Banane und Ruhe. Erst später Ranzen. Der Tag endet ja nicht an der Schultür.

@der_detlef, Toilette und Klingel waren bei unserem Sohn auch viel größer als Lesenlernen. Er fragte ernsthaft, was passiert, wenn er die Pause verpasst. Für uns absurd, für ihn echter Stress. Wir haben dann Schule gespielt, aber nicht als Prüfung. Ich war der etwas verpeilte Schüler und er durfte mir zeigen, wie man den Ranzen öffnet oder wo die Trinkflasche steckt. Das nahm Druck raus. @Zylinderkopf_Tom, vielleicht hilft bei euch auch so ein Rollentausch. Kinder erklären gern, wenn sie dabei nicht selbst geprüft werden.

@papapause_81, die Sache mit der Pause fand ich bei unserem Kind auch riesig. Wir Erwachsenen denken oft an Lesen, Rechnen und Schulranzen. Das Kind denkt: Wo stelle ich mich hin, wenn alle rennen? Ich würde die Aufregung nicht wegreden. Eher sagen: „Klar ist das neu. Wir üben ein paar Dinge, und den Rest lernst du dort.“ Bei uns half der Schulweg an einem ruhigen Sonntag. Nicht als Test, sondern mit Eis danach. Und zu Hause haben wir Brotdose, Trinkflasche und Jacke geübt. Klingt klein, hat aber Sicherheit gegeben.

@daddelopa, dieses überreizte Wesen nachmittags beschreibt es perfekt. Ich hatte mir den ersten Schultag so feierlich vorgestellt und dann saß mein Sohn da, starrte in die Brotdose und wollte nur seine Ruhe. Was ich heute anders machen würde: weniger Programm nach der Feier. Kein Besuchsmarathon, keine fünf Fragen, kein „Erzähl mal alles“. Lieber Lieblingsessen, Sofa, vielleicht später ein kurzer Spaziergang. @papapause_81, Schule spielen mit verpeiltem Papa finde ich super. Das nimmt Druck raus, weil das Kind nicht beweisen muss, dass es schon groß ist.

@kaffeetrinker, konkrete Sachen üben ohne Drama ist genau der Punkt. Kinder merken sofort, ob wir prüfen oder helfen. Bei unserem Sohn war der Schulweg lange Thema. Ich dachte erst, er will sich drücken. Eigentlich hatte er Angst, an der falschen Stelle zu warten. Wir haben es dann in Etappen gemacht. Erst zusammen gehen, dann lief er zehn Meter vor, dann bis zur Ecke, ich blieb sichtbar. Kein heimlicher Test. Er wusste immer, was wir üben. Das gab ihm Stolz statt Misstrauen. Für die Einschulung würde ich sagen: weniger große Reden, mehr kleine Proben.