Eigenes Hobby behalten - geht das noch als Vater?

Früher bin ich zweimal die Woche laufen gegangen, das war mein Ausgleich. Seit unser Kind da ist, komme ich fast nie mehr dazu, und ich merke, dass ich ohne diese Auszeit gereizter und kein besserer Papa bin. Gleichzeitig habe ich ein schlechtes Gewissen, mir Zeit für mich zu nehmen, während meine Frau auch am Limit ist. Wie schafft ihr es, ein Hobby zu behalten, ohne dass es auf Kosten der Familie geht?

Bei mir ist das ein fester Termin im Kalender, den ich wie einen Arzttermin behandle: Samstag früh, bevor alle wach sind, 45 Minuten laufen. Der frühe Zeitpunkt ist der Trick, weil ich niemandem Zeit 'wegnehme'. Meine Frau unterstützt das, weil sie merkt, dass ich danach ausgeglichener bin. Ein Hobby ist kein Egoismus, sondern Selbstfürsorge, das musste ich mir selbst erst erlauben. Ganz wichtig: Meine Frau hat genauso ihr festes Zeitfenster. Sobald beide ihre Auszeit haben, fällt das schlechte Gewissen weg, weil es gerecht ist.

> ein Hobby ist kein Egoismus, sondern Selbstfürsorge So ist es, @eckensteherMS_79. Was bei mir zusätzlich hilft: das Hobby, wo es geht, mit dem Kind verbinden. Radfahren mit Anhänger, wandern mit der Kraxe, Laufen während das Kind im Buggy schläft. Nicht dasselbe wie Solo, aber deutlich besser als gar nichts, und ich habe Bewegung plus Zeit mit dem Kind in einem.

Ein fester, unverschiebbarer Termin am frühen Samstag plus das gleiche Recht für meine Frau, das löst genau mein schlechtes Gewissen, weil es fair ist, danke @eckensteherMS_79. Und das Hobby zwischendurch mit dem Kind zu verbinden ist ein guter Kompromiss @gipfelstürmer. Ich rede heute Abend mit meiner Frau über feste Zeitfenster für uns beide!