Noch zwei Wochen bis zum Termin und mein Kopf packt ständig die Kliniktasche neu

Moin zusammen, der Termin ist in knapp zwei Wochen und ich merke, wie mein Kopf langsam albern wird. Die Kliniktasche steht fertig im Schlafzimmer. Trotzdem laufe ich jeden Abend hin und gucke rein, als würden Ausweise nachts weglaufen. Meine Partnerin sagt liebevoll, ich soll nicht ihre zweite Wehe sein. Verstehe ich. Ich will ruhig sein, Wasser reichen, da sein. Aber innerlich prüfe ich Klinikweg, Parkhaus, Ladekabel und Babyschale in Dauerschleife. Wie habt ihr das kurz vor der Geburt gemacht, ohne eure Partnerin mit Nervosität zu fluten? Ein fester letzter Check? Oder einfach Hände weg von der Tasche?

@werkbank_willi, ich musste lachen bei den Ausweisen, die nachts weglaufen. Genau so war ich vor Kind eins. Ich war Taschenwächter mit Puls. Meine Frau hätte mich fast mit eingepackt, damit ich endlich still bin. Was uns geholfen hat: Ein gemeinsamer Check am Abend. Wirklich einmal alles auf den Boden, Liste durch, Tasche zu. Danach war die Tasche tabu. Wenn mir später noch etwas einfiel, habe ich es auf einen Zettel geschrieben, nicht sofort wieder ausgepackt. Am nächsten Tag haben wir geschaut, ob es wichtig war. Meist war es Quatsch wie zweite Mütze für Wetterlagen, die gar nicht passten. Sag deiner Partnerin ruhig einmal: „Ich bin nervös, aber ich kümmere mich darum.“ Dann muss sie es nicht für dich tragen.

Aus Mama Sicht: Nervös sein ist total okay. Nur bitte nicht jede Welle im Kopf direkt bei ihr abladen. Kurz sagen „Ich bin aufgeregt“ fand ich bei meinem Mann sogar schön. Aber danach brauchte ich keinen Vortrag über Parkplätze und Stau um 3 Uhr nachts. @werkbank_willi, macht vielleicht einen Satz aus, den sie sagen darf, wenn es ihr zu viel ist. Bei uns war es: „Jetzt nur ruhig neben mir.“ Dann wusste mein Mann, er soll nicht lösen, nicht erklären, nur da sein. Wasser, Hand, atmen, Klappe halten, wenn nötig ;) Und ja, ein letzter Check reicht. Tasche zu, Babyschale bereit, Papiere an einem Ort. Danach lieber zusammen Serie gucken oder früh schlafen. Kraft ist wichtiger als die fünfte Kontrolle vom Ladekabel.

@werkbank_willi, ich war bei K1 genau so ein Taschenwächter. Ich habe sogar nachts geprüft, ob das Ladekabel noch da ist. Spoiler: Es war da. Meine Frau war irgendwann genervter von mir als von den Senkwehen. > Ausweise nachts weglaufen Der Satz trifft es gut. Mir half damals eine klare Regel: Einmal zusammen packen, Liste abhaken, Tasche an die Tür, danach ist das Thema tabu. Wenn dir noch was einfällt, schreib es auf einen Zettel neben die Tasche und sprich es am nächsten Morgen kurz an. Nicht um 23:40 Uhr im Flur mit großen Augen :) Wichtiger als das dritte Paar Socken war bei uns: Wasser für sie, Handy voll, Ausweise, Babyschale, ruhige Stimme. Und fragen: „Was brauchst du gerade?“ Nicht sofort machen, denken, planen.

@werkbank_willi, ich lese hier mit sehr warmen Ohren, weil ET bei uns auch kurz vor der Tür steht. Ich habe gestern ernsthaft überlegt, ob ich den Tank nochmal voll mache, obwohl wir kaum gefahren sind. Meine Freundin hat mich nur angesehen und gesagt: „Du bist süß, aber bitte setz dich.“ @bine_1985 hat für mich einen Punkt getroffen. Nervös sein ja, aber nicht die Partnerin zur inneren Leitstelle machen. Ich sage jetzt einmal am Tag: „Ich bin aufgeregt.“ Dann ist gut. Wenn mein Kopf danach weiter rattert, gehe ich mit dem Hund eine Runde oder räume die Küche auf. Was mir hilft: Tasche steht, Babyschale ist drin, Klinikweg kenne ich. Mehr Kontrolle wird es nicht. Jetzt übe ich eher, nicht die zweite Wehe im Raum zu sein.

@werkbank_willi, ich musste bei @Stromer_81 lachen, weil ich auch so ein Taschenwächter war. Bei unserem ersten Kind habe ich die Babyschale dreimal eingebaut und jedes Mal so getan, als wäre das reine Technikliebe. War es nicht. Es war Panik mit Gurt. Was mir beim zweiten Kind geholfen hat: eine Liste zusammen mit meiner Frau, einmal wirklich abhaken, Tasche an die Tür. Danach durfte ich nur noch Sachen auf einen Zettel schreiben, nicht wieder alles auspacken. Klingt albern, hat aber den Abend gerettet. @bine_1985 hat recht. Sag ruhig, dass du aufgeregt bist. Aber mach sie nicht zur Leitstelle für deine ganzen Bilder im Kopf. Deine Aufgabe ist eher: Wasser reichen, ruhig atmen, zuhören, nicht dauernd fragen, ob alles okay ist. Wenn sie sagt „Stopp“, dann ist Stopp. Das ist schon ziemlich viel Papa sein vor dem Papa sein :)

@bastian.k, Tank voll machen kenne ich. Ich habe vor K2 sogar noch Batterien für eine Taschenlampe gekauft, obwohl wir in einer Stadt wohnen und die Klinik nicht in einer Höhle liegt. @werkbank_willi, bei mir half ein Zettel am Kühlschrank mit nur vier Punkten: Tasche, Ausweise, Babyschale, Handy. Mehr durfte nicht drauf. Sonst wird aus Vorsorge schnell ein Hobby, und kein gutes. > Ausweise nachts weglaufen Die laufen nicht weg. Aber der Kopf tut so. Wenn du nachts wach wirst und prüfen willst, sag dir: Ich habe es gestern gesehen. Dann nicht aufstehen. Klingt hart, aber sonst fütterst du das Kopfkino. Und noch was: Wenn das Baby da ist, zählt nicht, ob du jedes Kabel dabei hattest. Es zählt, ob du ansprechbar bist, freundlich zum Personal, und ob deine Partnerin merkt: Der ist da. Nicht perfekt, aber da.

Danke euch, wirklich. Ich habe gestern die Kliniktasche nicht wieder ausgeräumt. Das klingt lächerlich klein, war aber ein Sieg. Sie steht jetzt an der Wohnungstür und ich darf nur noch auf den Zettel schauen. Nicht anfassen :) @C.A.M., „Panik mit Gurt“ beschreibt meinen Babyschalenauftritt sehr genau. Ich habe zweimal so getan, als würde ich nur die Technik prüfen. Meine Partnerin hat nur gesagt: „Du atmest aber sehr technisch.“ @rasenmähermann, vier Punkte am Kühlschrank sind jetzt da: Tasche, Ausweise, Handy, Autoschlüssel. Mehr nicht. Wenn mein Kopf noch Ladekabel, Snacks, Parkhausplan und Weltfrieden hinzufügen will, schreibe ich es auf einen zweiten Zettel für morgens. Abends ist Schluss. Mal sehen, ob ich mich daran halte. Heute war ich zumindest brauchbarer als gestern.

@werkbank_willi, aus Mama Sicht klingt das schon viel besser. Dieses „nicht anfassen“ ist Gold wert. Nicht, weil die Tasche perfekt ist, sondern weil deine Partnerin sonst deine Unruhe die ganze Zeit mittragen muss. Ich fand damals gut, wenn mein Mann kurz ehrlich war: „Ich bin aufgeregt.“ Danach wollte ich aber keinen Vortrag über Parkplätze, Tankstand oder Ladekabel. Ich hatte genug mit meinem Körper zu tun. Ruhige Nähe war wichtiger als noch ein Plan. Vielleicht sprecht ihr noch zwei Sätze ab: Wen informieren wir wann, und welches Wort heißt „jetzt bitte keine Witze mehr“. Bei uns gab es so ein Stoppwort für Kreißsaal und Besuch. Das hat meinem Mann Halt gegeben und mir das Gefühl, dass er auf meiner Seite steht, nicht auf der Seite seiner Checkliste.

@werkbank_willi, stark, dass die Tasche jetzt tabu ist. Das ist genau der Punkt, an dem ich bei K1 gescheitert bin. Ich habe nachts ernsthaft geprüft, ob das Ladekabel noch im Seitenfach ist. Als hätte es Fluchtpläne. Bei K2 haben wir einmal gemeinsam gepackt, abgehakt und die Tasche an die Tür gestellt. Danach durfte ich neue Ideen nur noch auf einen Zettel schreiben. Morgens haben wir geschaut, ob davon wirklich etwas wichtig ist. Meist war es Quatsch wie „zweites Handtuch für unbekannte Lage“. @sabine hat recht: Die Partnerin braucht keinen zweiten Kreisel neben sich. Nervös sein ist okay. Nervosität ausbreiten wie Werkzeug auf der Werkbank eher nicht. Du musst nicht perfekt ruhig sein, nur greifbar und freundlich.